薄荷轻断食正版

重新制定计划步骤

1. 开启薄荷轻断食，进入首页后，在页面上方专属计划右侧寻找到“重新制定”按钮，然后点击它。

2. 来到重新制定计划的页面，依据页面的提示，逐个选定自己的目标，全部选定完成后，点击“下一步”。

3、目标选择完毕，在跳转出的页面中点击 “生成计划” 按钮，启动计划生成流程。

4、等待几秒后，新计划即可生成，点击页面下方的 “执行这个计划” 按钮，即可开始执行。

软件功能

1、每条计划均配备对应食谱，清晰标注吃什么、怎么吃、何时吃，信息一目了然。

2、每条计划都设定了专属的热量目标与饮水目标，在效果方面，比生酮饮食、哥本哈根饮食更为显著。

3、提供详细知识讲解与断食指导，教你挑选合适食物，同时支持饮食数据统计。

4、具备断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录功能，清晰查看身体每日变化。

5、自动计算 BMI 与体脂率，助力选择最适合自己的断食方式。

6、按时提醒断食、饮食及饮水，助力养成自律健康的生活习惯。

软件亮点

1、专为智能健康减肥打造的工具：具备热量、体重、计步、围度的记录及分析功能，能对身体状态进行全方位监测。

2、专业减肥运动健身营养食谱：拥有丰富食物数据，精准记录热量，实现健康饮食。

3、专业健身运动课程表：包含健身计划、专项训练内容，助力减肥塑形与能力提升。

4、优质减肥社区：设有学生族、工薪族、辣妈帮等不同板块，能与减重高手一起科学开展减肥健身活动。

5、专业减肥服务：为您量身打造专属减脂计划，减肥顾问全程贴心指导。

6、专业健康产品推荐：精选营养食品、智能产品、运动产品，用心推荐优质好物。

软件优势

1. 推出丰富多样的断食计划，不管是初涉断食领域的新手，还是经验丰富的人士，皆可寻觅到与之适配的方案。

2、支持体重记录与断食追踪，清晰见证身体在不同阶段的变化过程。

3、无需手动计算卡路里摄入量，减少操作麻烦，让断食更轻松。

4、包含轻断食科普小知识，帮助深入了解轻断食相关原理与注意事项。

5、具备每日喝水追踪提醒功能，保障能及时补充水分，维持身体正常代谢。

6、数据以可视化形式呈现，便于直观了解不同阶段身体的具体状态。

7、拥有断食跟踪及定时通知功能，能时刻给予提醒，助力用户坚定地完成断食计划。