7动

7动安卓版是一款专为女性朋友打造的盆底肌锻炼辅助治疗健康保健类软件，聚焦盆底肌训练核心功能，通过个性化定制课程、视频动作指导等方式，助力用户改善盆底健康，提升两性生活质量，让私密部位得到科学锻炼，是实用的凯格尔运动软件，能随时随地开启训练，每天7分钟，7天即可初见成效，帮助用户打造更健康的身体状态。

7动 — 你的口袋盆底肌训练助手，随时随地开启，每天7分钟，7天见效，还你一个更健康的自己。

盆底肌锻炼的核心好处

产后修复能有效改善产后膨出、脱垂、尿失禁等问题；让女性紧致水润，增强敏感体质；增强男性身体机能，提高生活情趣；舒缓久坐带来的不适，改善盆底充血，预防和改善前列腺疾病。

7动安卓版核心功能亮点

【盆底肌训练】盆底肌也被称为“凯格尔肌肉”，是支持子宫、膀胱、直肠和小肠的关键肌肉，男性也可通过pc肌肉（盆底肌群）训练强化盆底肌肉。

【备孕助手】男女双方锻炼盆底肌，可提升精子质量与子宫健康程度，助力更快拥有健康宝宝，女性坚持训练还能在顺产时帮助分娩、缩短产程。

【两性健康提升】能提升男女性爱水平，增强男性功能，提高射精时间控制能力，增加女性紧致度，提升双方性愉悦感。

【产后与更年期护理】坚持锻炼可促进产后恢复，辅助治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等问题，预防脏器脱垂。

【他她社区】提供私密交流空间，用户可分享干货经验，解决两性健康困惑，做真实的自己。

【专属商城】涵盖千万款商品，满足用户个性化健康需求。

主流盆底肌训练软件功能对比

7动安卓版的实用优势

【盆底肌群测试评估】无需设备仪器，随时随地检测盆底肌健康状况，方便快捷。

【训练数据可视化】教练系统根据训练强度匹配个人分值，每次训练都能直观看到效果变化。

【自定义周挑战】设置个性化挑战目标，激发训练动力，还能赢取健康薄荷礼品。

【社区干货分享】用户可交流盆底肌康复窍门、性生活态度及健康食谱，互相答疑解惑。

【情景模式沉浸体验】融入全国各地新氧景色背景，训练时仿佛身临其境。

【方言语音包趣味训练】支持粤语、东北话、四川话等特色方言，让锻炼不再枯燥。

【睡眠模式利用碎片时间】帮助用户在睡眠时利用碎片化时间，消除负能量，提升睡眠质量。

关于7动安卓版的常见疑问

1.

男性可以使用7动安卓版吗？

可以，软件支持男性进行pc肌肉（盆底肌群）训练，能增强身体机能，预防前列腺疾病。

2.

产后多久可以开始用7动训练？

一般建议产后42天复查后，经医生允许即可开始轻度盆底肌训练，具体需结合个人恢复情况。

3.

训练需要每天坚持吗？

建议每天坚持7分钟，7天可见初步效果，长期坚持能更好维持盆底健康。

近期更新内容

1. 修复了使用过程中出现的相关bug，提升软件稳定性

2. 对UI界面做了更多美化，优化用户视觉体验

3. 新增了部分实用功能，丰富训练场景与使用体验