冥想星球

冥想星球，软件介绍

冥想星球是一款专注于心理健康管理的冥想辅助工具，它整合了专业心理咨询师资源与多维度减压方案。该系统设有情绪疏导、正念训练等六大功能模块，可覆盖职场压力、人际交往等12类常见心理场景，还能为用户生成个性化的冥想计划。同时，它结合了每日更新的心理学知识库与互助社区，助力用户提升情绪调节能力，逐步建立积极的生活状态。

冥想星球怎么用

1、启动软件后点击【同意】按钮，以接受相关服务协议与隐私条款。

2、选择【改善睡眠】等选项表明冥想主要原因。

3、设置年龄后点击【确定】完成年龄信息录入。

软件亮点

1、即时辅导：平台已接入5000余名认证心理咨询师，提供文字咨询服务，同时支持30分钟免费语音快速沟通。

2、定制计划：根据压力测试结果生成14天冥想课程，包含呼吸训练与情绪调节专项内容。

3、案例学习：每日更新3个真实心理案例解读，搭配互动测试提升自我认知能力。

软件特色

1、互助社区：搭建用户经验共享平台，解答他人困惑可兑换专业心理学课程资源。

2、数据追踪：通过冥想前后心率对比生成效果分析，形成每周专注力提升趋势图表。

3、场景模式：开发通勤、午休等8种碎片化练习方案，单次训练最短仅需5分钟。

软件用法

1、心理评估：完成专业量表测试，获取包含5项改善建议的个性化分析报告。

2、课程练习：选择睡前放松主题，跟随引导音频进行10分钟呼吸节奏调整训练。

3、知识获取：在日报板块学习社交心理技巧，参与每日问答巩固认知行为知识。

更新日志

v6.1.40版本

1.新用户免费试用7天VIP

2.新用户VIP首单享优惠